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[08-26]   来源:http://www.tommyzablan.com  减肥方法   阅读:601

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正文:

      如果你只关心荷叶茶怎么喝才减肥那就是有点偏差了,因为减肥实在是一件很庞大的工程,所以在喝荷叶茶减肥的时候,还是需要减少摄入的热量和加强体育锻炼的。荷叶茶减肥真的真的很有效!生活常识网友情提醒:荷叶茶且是纯植物的,就算你天天喝喝一辈子也不用担心对身体不好!而且永远不会有便秘的苦恼!

荷叶茶怎么喝才减肥 

一、荷叶减肥法瘦身原理:


          1、在中医角度分析,荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。 

          2、荷叶主要的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等,其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱,具有消脂作用。

          3、荷叶还能降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量,既有调节血脂的作用。

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  二、专家提示: 


  荷叶作为从古到今都作为瘦身的佳品,肯定是具有一定的减肥功效,这一点是不可否定的,但单纯从一片荷叶用来冲茶或者煲水喝,荷叶减肥不至于如此的神奇,因为里面的成分中只含有一小部分的荷叶碱,而且调节血脂,不代表能有效调节脂肪,但从利水这个方面来看,疗效是不错的,因此荷叶减肥法,消水肿即脸部浮肿等是不错的选择,减肥是第二选择。
  但如果能加上其他的一些减肥成分,或许减肥的效果会大增。

  泡的中药配方的减肥茶,主要以网络销售,,但是这种减肥是今年的新产品,所以在网上对它的评价不多,所以此产品的效果还有待进一去研究,官网中的打出很多权威机构的推荐,如果这个是真的话,我们是值得去考虑和尝试一下。 防泻、防吐,配搭保健食品,健康瘦不停 !
  由于现在很多的减肥产品为了达到快速有效的减肥作用,经常在产品中添加了一些不必要的成分,例如大黄等一些刺激性的物质,造成喝了减肥产品之后会出现一些泄泻、呕吐的现象,根据此类现象,我们可以在吃完荷叶减肥产品之后,可以适当地添加一些保健食品,例如螺旋藻之类,能够帮助消化,修复肠胃粘膜,提高身体的免疫力,再加上合理饮食和一定量的运动,最后就能达到健康减肥的效果。

        正确的喝法是:空腹喝,早上起床马上喝一大杯浓茶,然后再吃东西,一天之中尽量多的喝茶,并且都是在饭前,我每天大概喝八杯以上,而且是大杯,还有就是泡茶要喝头一遍的,泡第二遍的虽然也有味道,但是没有减肥的效果,喝了也是白喝!如果想减肥的速度快一些可以不吃晚餐,其实只要晚上多喝点茶也就没什么食欲了!
这个方法是健康有效的,适合长期使用,没有毅力的人不要尝试了!


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