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[08-24]   来源:http://www.tommyzablan.com  考前减压   阅读:399

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正文:

  作者:武志红(《广州日报》心理专栏作家,负责每周六见报的“健康·心理”专栏。)

  “我高七了,你高几?”这是百度“高考吧”一篇网文的题目。

  本来,高中是三年,但我们流行复读,复读一年是高四,这名高中生已复读三年,但今年高考仍未考上理想大学,他决定再复读一年,是高七。

  在“高考吧”,他并不孤独,旁边就有一个帖子是“一名高八生的自白书”,说自己复读到高八,终于可以考上大专了。

  然而,这个帖子不过是“抛砖引玉”,引出了许多复读的神话。一个回帖说,他同学的哥哥复读读到高十二,但人家后来读到了清华的博士后。也有惨的,一个回帖说,他同学的一个亲戚也是为了要考理想的大学而复读到高十二,最后累了就不再坚持了,而他上的这所大学他在高三时就能考上。

  网络上的故事,不太可靠,但也有可靠的。

  讲心堂心理健康教育研究所创始人、北京师范大学心理系的教授郑日昌在接受采访时说,他知道一个高十二的例子,还知道一个高九的例子。高十二的学生目标不高,只是为了考上本科就可以了,但那个高九的孩子就心比天高,每次都是上了大学后觉得那所大学不好,于是退学复读,结果复读六年,最终如愿以偿考上了一所一流的重点大学。

  只是,郑教授认为,这些孩子,复读这么多年,主要的功夫并不是花在学知识上,而是花在解决心理问题上。

  郑教授说:“他们的知识水平,其实在高三或高四,最多高五就已打好了,后来的复读,并非是知识的查漏补缺,而是心理上的努力,主要是减压。”

  复读两年后,她从初一从头再来

  这一点我深有体会。我没见过高七、高九甚至高十二的例子,但我读初中时有过一个初九的女同学。

  我是河北农村长大的,那时,我们那里流行从初中考中专或师范,以尽快实现“鲤鱼跳龙门”,从农业户口转到城镇户口。当时的竞争非常激烈,我这个女同学开户送体验金无需申请一直非常努力,初三时只以几分之差没考上中专。她复读,但初四初五仍然以几分、十几分的差距没上中专线。这时,她对自己的整个知识基础产生了怀疑,居然选择从初一开始复读,但“初八”仍然以几分之差没有考上中专。

  她再次复读,到了我们班。

  和她一起复读的,仅我们学校就有200余人,一共8个毕业班,平均每个班有20~30名复读生插班进来。

  说到这里,就要说一件很有意思的事情。初二毕业考试,我考了全开户免费送体验金55名(这时全是应届生)。初三第一次考试,我仍然考了全开户免费送体验金55名,但已是应届生中第一名。

  当时,我对这一现象百思不得其解,我没觉得自己超常发挥,也没觉得我同班的优秀应届生对知识的掌握水平不如我,但为什么这一次忽然不如我了呢?想了半天,最后忽然明白,肯定是,以前比我成绩好的那54名应届生,都被这200余名复读生给吓坏了!

  这也有道理,复读生比我们多学一年、两年甚至六年,基础知识应该比我们牢固,成绩应该比我们好……估计那些优秀的应届生,就是在做这种思考时,被吓坏了。

  但我是那种对别人的存在不太在乎的人,而且父母从不给我施加压力,所以麻木帮了我一个大忙,让我成了前55名应届生中唯一没有被吓倒的学生。

  明白了这个道理之后,后来每逢考试,我都睡得比别人多,吃得比别人香,玩得比别人爽……结果,我的成绩每逢大的考试都能向前蹦10~20名,等最后中考时,我仍然是应届生第一名,总成绩也是全开户免费送体验金第一名。不过,扣除掉不计入录取分数的历史、地理和生物这三门课的成绩,我就只是全开户免费送体验金前5名左右,但仍可以考上我中意的重点高中。

  我那个女同学,也考上了她如意的中专,并且是以高出了中专线几十分的成绩。

  她的初九这一年,究竟发生了什么,使得她的成绩出现如此可怕的增长呢?

  答案只有两个字:减压!

  这要归功于我们的班主任,他特别会做减压的功夫。全开户免费送体验金八个班中,只有我们一个班有三四名应届生考上了中专师范和重点高中,而其他七个班一个都没有。这不是因为学生的素质和努力程度,而是因为我们的班主任经常对我们说:“应届生怎么了?你们别小看自己高看复读生,好学生上初中三年足够了,你们别怕他们!”

  所以,我们应届生没有感觉到太多压力。

  同时,他也对复读生说:“整天像老黄牛一样开户送体验金无需申请,你们累不累。学了一遍又一遍,你们烦不烦。你们不是知识没掌握好,你们是因为太把考试当回事了。”

  所以,我们班的复读生在中考时发挥得也特别好。最后,我们一个班考上中专、师范和重点高中的,居然和其他七个班的总数差不多。

  聪明父母懂得减压之道

  压力太大,会把人压垮。但这么简单的真理,却好像只有少数人才懂得。

  现在高三还没开始呢,就有一些即将进入毕业班的学生给我来信说,现在父母整天都盯着他们,要他们为了“人生最关键的战役”而好好开户送体验金无需申请,他们理解父母的一片苦心,很听话地一天连着一天地刻苦开户送体验金无需申请,但心里开始老想着:“万一明年考砸了怎么办?岂不是太对不起父母?”考试焦虑就这样提前开始了。

  父母这样做经常并非是深思熟虑的结果,而是一种随大流或没有主见的做法。

  “教育部给各地教育部门施加压力,各地教育部门给校长施加压力,校长给老师施加压力,老师给孩子施加压力的同时,也给给家长施加压力,而家长再给孩子施加压力。结果,孩子还没考试就被压垮了。”郑教授说,“此外,媒体凑热闹,交通部门凑热闹,警察也凑热闹……全社会都极度关注高考,这种压力最后全转化到孩子身上,你说他们能没有压力吗?”

  随大流的父母,或者人云亦云的父母,会顺从这种压力流,和全社会一起给孩子施加压力。但聪明的父母,会用一些方法帮孩子承担一些压力,从而减少孩子的压力。

  郑教授就这样做过,他有两个儿子,老大不爱开户送体验金无需申请老二爱开户送体验金无需申请。“但不管老大还是老二,都有老师时常找到我,要我督促孩子开户送体验金无需申请。”他说,“我理解他们,因为他们有教学任务,所以我会对他们说,放心吧,我会督促孩子。但他们一走,我就把这事扔到脑后去了。干什么呀,孩子们够累了,再说督促只能好心办坏事,真要为孩子考虑,就要学会为孩子减压,而不是加压。”

  用这种方法,郑教授成功地给两个儿子减了压。后来,他的小儿子去了美国留学并留在美国工作,而大儿子只有高中文凭,但“他挣钱比我多多了,最重要的是,他活得很快乐,这比什么都重要。”


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